Licuado de frutos rojos con Maca
- Valeria DÁngelo
- 22 nov 2016
- 1 Min. de lectura
Maca, una raíz peruana...
Maca es una raíz cultivada en los Andes peruanos y tiene muchos beneficios. Algunos de ellos son aumentar la resistencia y la fuerza. Es ideal tomarla por la mañana ya que ayuda a lo largo del día. Con una cucharadita de café alcanza en cualquier infusión.
No es recomendado tomar por la noche dado que puede dar insomnio.
Ingredientes para el licuado:
Frutos rojos 3/4 de un vaso
Agua 1/4 de vaso (preferentemente filtrada)
Maca 1cdita
Procedimiento:
1. Mezclar todo en una licuadora. Y listo!
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